KREASI BARANG BEKAS 5 (JAM BOTOL)

Kreasi ini saya lihat di sini, www.tatagi.com. Lucu ya? Saya suka idenya. Sejak dulu saya memang tertarik dengan pemanfaatan barang-barang bekas. Dan sekarang ingin berkomitmen untuk lebih menggali pemanfaatan barang-barang bekas menjadi kreasi-kreasi bernilai guna :) 

Bahan yang diperlukan pada kreasi ini sangat mudah di dapat. Botol bekas dan CD bekas. Kalau buatan tatagi ini memakai botol kaca. Agak sulit mencari botol kaca yang bentuknya seperti tagiman original tersebut. Saya pernah lihat di supermarket, botol kaca yang bentuknya seperti itu adalah botol kemasan air mineral impor atau botol kemasan virgin olive oil (minyak zaitun). Harganya? Mihil, hahahaha. Saya mau beli untuk diambil botolnya saja, sayang. Oke...kita cari saja botol plastik yang lebih banyak bertebaran di sekitar rumah. Tapi jangan lupa, agar tidak mudah ambruk ketika tertiup angin (karena terlalu ringan), isi botol plastik dengan pasir atau kerikil kecil terlebih dahulu.

1. Alat, bahan

Read More

tips Diet Sehat Saat Puasa dan Mitosnya

Cara Diet Sehat Saat Berpuasa - Halo, pemirsa setia Dr.OZ Indonesia, apa kabar? tentunya kita semua mengharapkan sehat dan sukses. Kali ini saya official Dr. Ryan Thamrin akan berbagi informasi tentang "tips diet sehat saat puasa dan mitosnya Dr. Oz Indonesia".

Tahukah Anda, kebanyakan orang ketika berpuasa malah bertambah gemuk bukannya kurus. Hal ini dikarenakan ada pola makan yang salah ketika kita berpuasa terutama pada menu makanan saat berbuka puasa. Pada saat melaksanakan puasa, kita tentu berbeda pola makannya, yang biasanya 5-6 kali sehari misalnya diubah. Bagaimana caranya tips untuk menjaga pertumbuhan atau dieta dan menjaga bentuk tubuh yang ideal pada puasa?

Dibawah ini saya sertakan cuplikan tayangan tentang "Tips Diet Sehat Saat Puasa dan Mitos | Dr OZ Trans Tv Terbaru"

Nah Kiat dan "Tips Cara Diet Sehat Saat Puasa" Berikut ini bisa Anda perhatikan juga, yaitu:

1. Hindarilah makan dengan porsi yang besar pada saat makan buka puasa
2. Hindari juga langsung berbuka puasa dengan makanan yang manis
3. Sebaiknya Anda awali berbuka puasa dengan konsumsi air putih, kemudian bisa menyusul makanan yang ringan. Setelah itu bisa makan dengan makanan Karbohidrat seperti Nasi, Roti gandum, dll.
4. Jangan Minum Minuman Bersoda dan Dingin
5. Ketika Sahur, disarankan makan makanan banyak serat dan tidak berlemak
6. Baiknya hindari langsung tidur ketika sebelum Imsak tiba
7. Kurangi minum kopi dan teh
8. Untuk masakan, kurangi juga msg, penyedap masakan, dan garam
9. Jangan makan makanan yang terlalu pedas

Nah itu beberapa diantaranya "diet sehat saat berpuasa""cara diet sehat saat puasa""menu diet sehat saat puasa" dan semoga bisa bermanfaat bagi kita semua. Jangan lupa Share di Media Sosial jika artikel ini dirasakan bermanfaat bagi kita semua. Terimakasih

http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2013/12/tips-diet-sehat-saat-puasa-dan-mitosnya.html

Read More

1000 Manfaat kedelai

Makanan Tinggi Glikemik dan Rendah Glikemik

Apa itu Glikemik ? Glikemik atau Indeks Glikemik adalah angka atau ukuran yg menunjuk angka peningkatan dari gula darah yang berasal dari karbohidrat pada suatu jenis makanan. Atau kalau istilah mudahnya adalah rangking pangan menurut efek terhadap Glukosa darah (lihat pengertian indeks glikemiks di http://id.wikipedia.org/wiki/Indeks_Glikemik). Kemudian, apa saja makanan yang mengandung glikemik tinggi dan glikemik rendah?

Makanan Glikemik Tinggi

Jenis makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi adalah Nasi. Makanan yang mengandung glikemik tinggi biasanya lebih cepat diserap oleh tubuh. Dalam artian bahasa gampangnya adalah kita akan cepat lapar. 

Makanan Glikemik Rendah

Sedangkan makanan yang mengandung indeks glikemis rendah adalah Kacang kedelai, atau sejenis kacang-kacangan lainnya. kacang kedelai terbukti mampu untuk mencegah kanker, karena mengandung banyak antioksidan. Kacang kedelai penyerapan dalam ususnya lebih lama, sehingga rasa laparpun tidak akan cepat mendera tubuh kita. Kacang Kedelai mengandung isoflavon tinggi dan mengandung senyawa fitoestrogen yang berguna juga turunkan kolesterol. 

SARAN Dr. OZ Indonesia : "Perbanyak konsumsi kedelai, karena kedelai mengandung protein lebih besar jika dibanding dengan daging-dagingan".

http://drozindonesiatranstv.blogspot.com/2013/12/1000-manfaat-kedelai-droz-indonesia-21.html

Read More

Mengupas 4 Suplemen Rahasia

Shutterstock

Read More

Tips Sehat

Tips Sehat Ala Dr, Oz. HIDUP sehat merupakan impian semua orang. Dan utk mencapai tujuan ini, banyak tips dari pakar yg bisa menjadi panutan Anda. Untuk memaksimalkan kesehatan, berikut tips dari Dr. Oz, seorang profesor di bidang operasi dari Columbia University sekaligus penyiar Oprah Radio, utk Anda. Jangan lewatkan sarapan Mengonsumsi serat di pagi hari, menurut Oz, akan mengurangi rasa lapar dan keranjingan gula di siang hari. Untuk sarapan, Oz mengonsumsi oatmeal dipadukan dengan minyak biji rami dan kismis. Sarapan, terang Oz, juga akan mempercepat metabolisme Anda di sepanjang sisa hari. Penelitian menunjukkan, orang-orang yg sarapan pagi terbukti lebih ramping dibandingkan mereka yg melewatkan sarapan. Flossing Menggosok gigi saja tak cukup menjangkau area sela-sela gigi. Karena itu, jangan lupa flossing. Hal ini tak hanya befungsi menjaga kebersihan gigi tetapi juga memastikan celah-celah gigi terbebas dari bakteri, yg meningkatkan risiko penyakit jantung. Oz memilih Ultraclean floss karena lebih mudah digerakkan di sela-sela gigi.

Minum teh hijau Oz minum teh hijau tiga kali sehari. Teh ini, menurut dia, kaya polifenol yg baik utk jantung dan bisa mencegah kanker. Polifenol ini tak terkandung dlm teh hitam karena sudah rusak saat menjalani proses fermentasi. Tarik nafas dalam-dalam Caranya: Dorong perut Anda keluar dan tarik nafas melalui hidung utk mengisi paru-paru, Oksigen yg ditarik masuk akan membuat Anda lebih waspada dan gembira. Ini merupakan salah satu strategi Oz utk menenangkan diri. Yoga Yoga merupakan salah satu olahraga favorit Oz. Yoga, menurut Oz, efektif mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, mengurangi kecepatan detak jantung serta meningkatkan kelenturan tubuh.

Tidur cukup

http://www.herbalengkap.com/54/05/60/tips-sehat-ala-dr-oz.htm

Read More

Sumur Zamzam

Siapa yang tidak mengenal sumur Zamzam? Seluruh umat Islam pasti mengenalnya, apalagi ketika mereka pernah masuk ke Masjidilharam di Mekah. Bagi yang tidak atau belum pernah masuk ke Masjidilharam, sumur Zamzam dapat dikenal dari buku-buku agama. Secara saintifik, sumur Zamzam dapat ditelaan dan dipelajari. Ilmu yang mempelajari masalah ini dalam cabang ilmu geologi disebut dengan hydrogeologi.

Sedikit cerita sebelum kelahiran Nabi Muhammad, diawali dengan kisah Istri dari Nabi Ibrahim, Siti Hajar, yang mencari air untuk anaknya yang cerita. Sumur ini kemudian tidak banyak atau bahkan tidak ada ceritanya, sehingga sumur ini dikabarkan hilang.

Sumur Zamzam yang sekarang ini kita lihat adalah sumur yang digali oleh Abdul Muthalib kakeknya Nabi Muhammad. Sehingga saat ini, dari “ilmu persumuran” maka sumur Zamzam termasuk kategori sumur gali (Dug Water Well).

Dimensi dan Profil Sumur Zamzam

Bentuk sumur Zamzam dapat dilihat di bawah ini.

Sumur ini memiliki kedalaman sekitar 30.5 meter. Hingga kedalaman 13.5 meter teratas menembus lapisan alluvium Wadi Ibrahim. Lapisan ini merupakan lapisan pasir yang sangat berpori. Lapisan ini berisi batu pasir hasil transportasi dari lain tempat. Mungkin saja dahulu ada lembah yang dialiri sungai yang saat ini sudah kering. Atau dapat pula merupakan dataran rendah hasil runtuhan atau penumpukan hasil pelapukan batuan yang lebih tinggi topografinya.

Read More